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| 테라큐민 슈퍼플러스,커큐민 강황 701, 효능 |
커큐민, 테라큐민, 강황 제품이 염증에 좋다는 이야기는 많이 들리죠.
저도 관절통과 피부 트러블 때문에 커큐민 영양제를 알아보다가 흡수율이 높은 테라큐민 슈퍼 플러스 100을 선택해 꾸준히 섭취했어요.
처음엔 분명 효과가 있었는데, 시간이 지나면서 증상이 다시 올라오더라고요.
‘제품이 좋다는데 왜 재발하지?’
이 질문을 파고들다 보니
커큐민만으로는 해결되지 않는 근본 원인이 있었어요.
이 글에서는
• 커큐민 효능
• 테라큐민과 일반 커큐민 차이
• 왜 효과가 오래가지 않았는지
• 제가 바꿔서 효과 본 관리법
까지 전체 흐름을 정확히 정리해드립니다.
1. 테라큐민은 좋은데 왜 효과가 오래가지 않을까?
커큐민은 강황에서 추출한 대표 항염·항산화 성분이에요.
특히 테라큐민은
• 수용성 커큐민
• 초미세 입자
• 일반 커큐민 대비 흡수율 42배
이 세 가지 장점 덕분에 체내 흡수가 매우 잘 되는 편입니다.
문제는 염증을 만들어내는 근본 원인이 따로 존재한다는 점이에요.
아무리 커큐민 흡수율이 좋아도 내장지방·장내 독소·활성산소가 계속 염증을 생산하면 커큐민의 항염 효과는 ‘일시적 진정’에 그칠 수밖에 없어요.
저 역시 제품을 바꿔보고, 오메가3·비타민D·프로폴리스 등을 병행해도 수치는 크게 떨어지지 않았습니다.
그리고 건강검진에서 정확한 원인을 알게 되었어요.
2. 염증이 자꾸 재발하는 이유, ‘내장지방’ 때문.
의사 선생님 말씀이 정확했어요. “내장지방은 염증 물질 공장입니다.”
“TNF-α, IL-6이 24시간 나와요.”
겉으로 보기엔 마른 체형인데도 내장지방 수치가 높았고, 그게 제가 겪던 문제와 그대로
연결되더라고요.
• 관절통 재발
• 피부 염증 반복
• 피로 누적
• CRP 수치 개선 없음
즉, 몸 안에서 계속 염증이 만들어지고 있는 상태였어요.
이걸 잡지 못하면 커큐민이 아무리 좋아도 근본 개선이 어렵다는 걸 알게 됐죠.
3.커큐민 효능을 제대로 살리려면?
그래서 저는 커큐민만으로 관리하던 방식에서 벗어나 내장지방 + 장내 독소 + 활성산소
세 가지를 같이 잡는 방식으로 바꿨어요.
그때 선택한 것이 폴리토린(3세대 항염 복합체)이었습니다.
이 방식은 커큐민처럼 작용을 끌어올리는 것이 아니라 ‘염증이 만들어지는 원인 자체’를 줄여주는 접근이에요.
• 1) 모로오렌지 — 내장지방 감소
내장지방이 줄면서 TNF-α, IL-6 같은 염증성 사이토카인이 감소해요.
말 그대로 염증 공장이 꺼지는 느낌.
• 2) 락토페린 — 장내 독소(LPS) 차단
장내 유익균을 늘리고 장 점막을 강화해 염증 유발 내독소의 유입을 막아줘요.
• 3) 베르가못 — 강력 항산화
활성산소를 제거해 산화 스트레스를 줄여주고 커큐민과의 시너지가 큼.
결국 이 세 가지 원인 → 경로 → 결과
모두 차단했을 때 테라큐민의 항염·항산화 효과가 확실하게 살아나더라고요.
4. 테라큐민 + 원인관리 병행 후 실제 변화
관리 방법을 바꾸고 나서 몸이 확 달라졌어요.
• 관절통 재발 없음
• 피부 트러블 감소
• 아침 피로 거의 없음
• 몸 전체가 가벼워짐
• CRP 염증 수치 개선
• 내장지방 수치 하락
예전처럼 ‘잠깐 좋아졌다 다시 나빠지는’ 흐름이 사라졌어요. 테라큐민의 강황 함량 + 원인 제거가 시너지를 낸 거죠.
5.테라큐민 슈퍼 플러스 100 vs 일반 커큐민
효능
• 항산화 → 활성산소·노화 억제
• 항염 → 관절·근육 통증·만성염증 완화
• 소화기 보호
• 두뇌·집중력 지원
가장 큰 차이
| 구분 | 일반 커큐민 | 테라큐민 CR-033P |
|---|---|---|
| 입자 크기 | 10~15㎛ | 0.3~1.2㎛ |
| 용해성 | 지용성 | 수용성 |
| 흡수율 | 약 1% | 42.6배 ↑ |
| 커큐민 함량 | 1~6% | 30% |
| 맛/향 | 매운·쓴 향 | 무미·무취 |
복용 팁
• 식사 후 섭취
• 오메가3, 비타민D, 프로바이오틱스와 궁합 좋음
주의사항
• 과량 섭취 시 속쓰림·설사
• 담석증·담낭 질환자는 상담 필요
• 항응고제 복용 시 병용 주의
6. 커큐민은 ‘해결의 절반’이다
테라큐민 슈퍼 플러스 100은 흡수율과 함량이 뛰어난 좋은 커큐민이에요.
하지만 내장지방과 장내 독소 같은 염증의 뿌리가 남아있으면 효과가 반복적으로 떨어질
수밖에 없어요.
저처럼 증상이 재발하신다면 커큐민만이 아니라 내장지방·장 건강까지 함께 관리해보시는 게 훨씬 도움이 돼요.
그때부터 진짜 건강이 달라지기 시작합니다.
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